Bài này em đọc thấy rất hay... Mạn phép chủ nhân share lên post nhà mình để các chị em mình tham khảo.
----------
CÓ BAO GIỜ CÁC BẠN TỰ HỎI?
Chúng mình đã là gì để giữ gìn TÂM - THỂ - TRÍ??? 1 ngày 24 tiếng, các bạn dành bao nhiêu thời gian cho bản thân? Tập thể thao 1 tiếng là xa xỉ, xức kem thì qua loa, tắm táp chưa từng đc hoà mình với nến và hoa, thuốc bổ thì chưa uống ???
Chúng ta đã vì con cái, đối nội đối ngoại, cơm áo gạo tiền chi li vun vén, mà quên đi cái thân mình cũng cần phải hưởng thụ.
Tôi chỉ muốn nhắc nhở các bạn, thanh xuân như cơn mưa rào, giờ quay nhìn lại những em gái đôi mươi, đến mình còn thèm thuồng, chứ đừng nói khác phái. Tất nhiên tuổi nào có vẻ đẹp của tuổi đó, nhưng điều tôi đang hướng tới, là tâm hồn và sức khoẻ của chúng ta.
Tâm hồn có đủ ướt át để làm long lanh đôi mắt trong bộ váy ngủ mỏng dính và yểu điệu như con mèo lướt qua mặt chồng? Sức khoẻ có đủ gồng gánh hết cả việc công tư mà k phải thở hắt ra vì đuối ?
Tôi list sơ sơ những việc nhỏ các bạn nên làm, và phải làm. Chúng ta k mưu cầu đẹp như tuổi 20, nhưng nên mưu cầu giữ sức khoẻ và sắc đẹp cho tuổi 50 mà vẫn được như 30 bây giờ. Hướng đến tương lai, chứ k phải nhìn về quá khứ, ô tô kê ?
- Da mặt : rửa sạch, sạch sạch sạch, phải sạch nhé, nếu không dưỡng da k có tác dụng đâu. bằng máy, tớ khuyên ( Foreo, chưa đầu tư được thì dùng em Beurer Silicon giá bằng 1/2 Foreo mà dùng rất ok đó ạ, xem sản phẩm tại đây). Nếu chưa có máy, rửa mặt kĩ ít nhất 2mins. Loại khuyên dùng : clinic, Kielhs (em có nhận đặt tư Đức), SK2. (Tất cả các loại khác như shisedo, lancome hay cả Cle de peau vẫn có xút và khô da, thượng vàng hạ cám t đã xài qua rồi, nên tôi review có tâm lắm). Rửa xong, cấp ẩm ngay và luôn kể cả ngày hay đêm, đừng bao giờ để mặt mộc cho dù ở nhà, lúc nào cũng p dưỡng ẩm.
Ảnh mua máy rửa mặt Beurer Silicon tại Đức
- Body : tắm xong da đang mềm, dưỡng body luôn, khuyên dùng : đơn giản nivea của đức chai to 400ml vã kem cho đã. Hãy làm như 1 thói quen chứ k phải nhát được nhát không nhé.
(Nivea Body 400ml của Đức em có sẵn 300k chai to, xem sản phẩm tại đây)
- Inbody : uống thực phẩm chức năng : tất cả mọi thứ, từng chu kì có thể thay đổi, nhưng phải uống. khuyên dùng : Dầu gấc, dầu hoa anh thảo ( Promise oil: cái này tuyệt vời nha, làm nhờn tất cả những bộ phận cần nhờn : mắt ướt, khớp gối không còn khô..., và chỗ nào đang khô, cũng nhờn tuốt luôn, rất tuyệt vời). Vitamin one a day hoặc vitamin A-z (có sẵn của Das Gesunde Plus cho độ tuổi dưới 50t và trên 50t), tuỳ uống gì cũng đc nhưng phải uống. Omega 369 (aptapharma) v.v.v 
- Total health : tập thể thao : cái này thực sự cho tim mạch được rèn luyện , chứ k phải để giảm cân hay dáng đẹp nha. Phải tập, không sau này đau xương cốt, tiền mãn tin hay phải thở hắt ra vì mệt. Tim mạch sẽ lão hoá sớm hơn các bộ phận khác mà. Luyện tập cho nhịp tim tăng lên 150-160nhip/phut trong vòng ít nhất 1 tiếng. Đi bộ xìu xìu ển ển không có tác dụng lắm đâu nhé, p tập cường độ mạnh, chưa mạnh thì dần dần đẩy lên. Từ đi bộ nhanh đến chạy bộ. Khuyên dùng : nên tập ở trung tâm có các lớp cardio. Nếu xa và bất tiện thì gần nhà có gì tập nấy, nhưng phải tập, ít nhất tuần 4b. Vì 1 tương lai của 1 bà già u50 trẻ trung như 30 nha các tình yêu.
- Đừng tiết kiệm tiền cho bản thân và hi sinh cho chồng con quá đáng, cả thời gian và tiền bạc. Con lớn lên k biết, chồng hưởng quen k ghi nhận. Mọi thứ miễn phí đều rẻ rúng. Nên bạn miễn phí quá nhiều tình thương và sự hi sinh, chúng họ trèo lên đầu các bạn đấy. Mọi việc mình làm phải có giá trị và nhận đc sự trân trọng. Ví dụ , hãy để con thấy mình vất vả và mệt như thế nào, hãy nói chồng thấy mình đã dành thời gian và tiền bạc cho anh ấy thay vì cho mình như thế nào..., hihi . Lời khuyên từ 1 kẻ thất bại trong hôn nhân có giá lắm, các bạn đừng coi thường nha. Đó là những bài học của tôi đó. Chưa có thời gian để viết nhiều hơn thôi.
- Còn gì nữa nhỉ, Tiền, kiếm bao nhiêu cho đủ, bao nhiêu đất đai nhà cửa tiền bạc cho vừa, hãy chiều chuộng bản thân đi. thời gian cho thanh xuân k còn nhiều, đến lúc già, bụng ngấn mỡ, leo cầu thang cũng hổn hển, con cháu đầy tay, lúc đó giàu có thì tiêu tiền có gì vui , lại 1 con đường mòn của cha mẹ mình, hãy nhìn ông bả. Đất đai nhà cửa đầy ra mà đi du lịch thì mệt với tốn tiền, ăn ở nhà cho sạch chứ đi nhà hàng mắc ......., vân vân các kiểu tôi phát sợ với cách tiêu tiền của thế hệ cũ.
- Thôi lan man các bạn thấy dài lại lười đọc. Chốt lại hãy nắm lấy ý chủ chốt của tôi, các bạn nữ : HÃY YÊU BẢN THÂN MÌNH HƠN, và ACTION ngay đi nhé, hãy giữ sức khoẻ và sắc đẹp cho tương lai nhé.
Và các đấng nam nhi tài năng và thành đạt bạn tôi, hãy dành nhiều thời gian hơn cho người phụ nữ của mình, giàu vì bạn, nhưng muốn sang thì phải cần VỢ đấy các bạn ơi.
