VITAMIN B12 Phục hồi năng lượng và sức khỏe của DOPPELHERZ

Doppelherz Vitamin B12

Xuất Xứ: Xách tay Đức

Quy cách đóng gói: 30 viên/ hộp, 1 hộp có 2 vỉ ( mỗi vỉ 15 viên)

Vitamin B12 góp phần vào việc giảm mệt mỏi và kiệt sức

Có từ lâu đã được biết rằng Vitamin B12 đóng góp cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh và góp phần vào một chuyển hóa năng lượng

Nghiên cứu cho thấy rằng vẫn còn cũng gặp nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể.

Vitamin B12 - tất cả các rounder-năng lượng và sức khỏe

• giúp trong việc giảm mệt mỏi và kiệt sức

• hỗ trợ bình thường hóa chức năng hệ miễn dịch
• góp phần vào việc hoạt động bình thường chức năng tâm lý trong
• góp phần vào việc hình thành tế bào máu đỏ
• có một vai trò trong việc phân chia tế bào

Bên cạnh đó, Vitamin B12 đóng góp vào quá trình chuyển hóa homocysteine

Một chế độ ăn uống không cân bằng hoặc tăng nhu cầu có thể dẫn đến những khoảng trống trong cung cấp vitamin B12. Các viên nén chứa 75 microgram Doppelherz® vitamin B12.

Đối với sức khỏe và hiệu suất cung cấp đủ các chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Cơ thể chúng ta không thể làm cho ngay cả các chất dinh dưỡng thường xuyên. Do đó, họ phải được thực hiện với thức ăn. Điều này cũng áp dụng đối với vitamin B12.

Một nguồn tin rất tốt của vitamin B12 chứa trong thực phẩm động vật. Vì vậy, vitamin B12, ví dụ,chứa trong thịt nạc, cá, trứng, sữa và pho mát. Tuy nhiên, thực phẩm thường chỉ chứa một lượng nhỏ vitamin B12. Động vật và thực vật không tổng hợp được B12, mà nó do vi khuẩn tổng hợp. Trong cơ thể các động vật ăn cỏ, B12 được tổng hợp bởi hệ vi khuẩn đường ruột, sau đó được hấp thu. Hàm lượng B12 tính theo microgam (mcg) có trong 100 gam thực phẩm tươi như sau: thịt bò 2 -8, thận bò 20 -50, gan bò 30 -130, sữa bò 0,2 - 0,6, thịt lợn 0,1 - 5, lòng đỏ trứng 1,2... Các thực phẩm thực vật, rau quả hầu như không có B12. Trong thực phẩm, B12 đều ở dạng phức hợp với protein. B12 khá bền vững với nhiệt độ trong nấu ăn, trừ khi trong môi trường kiềm và nhiệt độ quá 100oC. Sữa đun sôi 2 -5 phút mất 30% B12, thịt luộc 45 phút mất khoảng 30% B12...

Thiếu B12 và triệu chứng bệnh

Nhu cầu B12 hàng ngày theo RDA (khẩu phần dinh dưỡng khuyến khích) là 2mcg cho nam và nữ trưởng thành. Phụ nữ có thai và cho con bú thì 2,2mcg.

B12 được hấp thu qua thức ăn nhờ một yếu tố nội tại chống thiếu máu của dịch vị là gastromucoprotein, nếu thiếu yếu tố này B12 sẽ bị đào thải, do đó trong điều trị người ta thường dùng B12 dạng thuốc tiêm.

Nhân dân thường gọi vitamin là thuốc bổ, vì cơ thể cần có chúng mới duy trì được sức khỏe, nếu thiếu một vitamin nào đó dễ phát sinh bệnh tật. Với B12 cũng vậy, hầu hết thiếu B12 ở người là do kém hấp thu B12, do thiếu yếu tố nội tại, hay giảm hoặc mất chức năng hấp thu đặc hiệu của đoạn cuối ruột non. Những người dễ bị thiếu B12 gồm: những người ăn chay trường diễn hoàn toàn không ăn thực phẩm nguồn gốc động vật. Những người bệnh viêm teo niêm mạc dạ dày, hoặc đã phẫu thuật cắt bỏ một phần hay toàn bộ dạ dày. Người có bệnh ở ruột non, phần ruột bệnh bao gồm cả phần cuối ruột non như bệnh Sprue, bệnh viêm ruột vùng, đã cắt đoạn ruột hoặc nối tắc ruột.

Nếu thiếu B12 sẽ rối loạn sản xuất máu ở tuỷ xương, dẫn đến thiếu máu nguyên bào khổng lồ do hồng cầu không trưởng thành được. Người bệnh xanh xao, dễ mệt yếu, ăn mất ngon, hay hồi hộp "đánh trống ngực", đau đầu, khó thở... Ngoài ra, còn có các biểu hiện về thần kinh như dị cảm (cảm giác tê dần, buồn buồn như kiến bò), giảm cảm giác vị thế (chứng thất điều, đi đứng xiêu vẹo), khả năng trí óc giảm, hạ huyết áp tư thế đứng...

Thiếu B12 và ảnh hưởng:

Thiếu B12 và dị tật ở thai nhi

Phụ nữ mang thai nếu cơ thể thiếu acid folic (còn gọi là vitamin B9) sinh ra con hay bị dị tật nứt đốt sống thần kinh, nhiều người đã biết. Nhưng công trình nghiên cứu công bố năm 2004 của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Y khoa Nijmegen, Hà Lan cho biết thêm nếu chỉ riêng acid folic thôi thì chưa đủ, mà phụ nữ mang thai còn cần thêm cả B12. Nghiên cứu được thực hiện trên 45 bà mẹ có con bị nứt đốt sống, so với 83 bà mẹ khác có con không bị dị tật. Kết quả định lượng B12 trong máu đã cho thấy: các bà mẹ có con bị dị tật nứt đốt sống, có hàm lượng B12 trong máu thấp hơn 21% so với các bà mẹ kia. Họ cũng cho biết, nếu thiếu B12 trầm trọng, tỉ lệ mắc dị tật này có thể tăng lên gấp 3 lần.

B12 và não người cao tuổi

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường đại học Oxford, Anh mới đây đã thông báo một kết quả nghiên cứu về ảnh hưởng của B12 đến não người cao tuổi. Họ đã nghiên cứu định lượng B12 trong máu của 1.000 người có độ tuổi từ 61 - 87, chụp cắt lớp não, kiểm tra trí nhớ. Những người này được theo dõi trong 5 năm. Kết quả thấy rằng những người được bổ sung B12, hoặc có hàm lượng B12 trong máu cao thì khối lượng não bị teo (kích thước não nhỏ dần theo tuổi ở người già) chỉ bằng 1/6 những người già có hàm lượng B12 trong máu thấp hơn. Theo các nhà nghiên cứu công trình này thì có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của não mà ta không thể kiểm soát được. Họ khuyên chỉ cần thay đổi trong chế độ ăn bao gồm việc tăng cường các loại thực phẩm giàu B12 có thể giúp hạn chế teo não ở người cao tuổi và cải thiện trí nhớ môt cách rất đáng khích lệ.

Một bước quan trọng cho việc phục hồi của vitamin xảy ra trong dạ dày. Ở đó, một loại protein đặc biệt tham gia vào một mối quan hệ với các vitamin B12 và do đó cho phép sự hấp thu vào cơ thể. Với độ tuổi ngày càng tăng, có thể có một sự suy giảm trong việc sử dụng vitamin B12. Một lượng cao hơn có thể góp phần vào việc cung ứng.

Bổ sung vitamin B12 Doppelherz cần lưu ý các đối tượng như sau:

• Người có nhu cầu gia tăng Vitamin B12 ví dụ: nam, nữ trưởng thành, phụ nữ mang thai và cho con bú
• trong một trạng mất cân bằng, chế độ dinh dưỡng vitamin B12
• Đặc biệt cho người già, Người cần bổ sung năng lượng